Kitaplar
Mustafa Kartal'ın kitaplarını incelemek için lütfen tıklayın.
 
 
Galeri
Etkinliklerimizden çekilmiş kareleri görmek için lütfen tıklayın.
 
Nefes Yazıları
Nefes Terapisi
Farkındalık Uygulamaları
Doğru Nefes Alma
Nefes Haberleri
Nefes Teknikleri
 
E-Bülten
Eğitim ve hizmetlerimizden, etkinliklerimizden haberdar olmak, duyurularımızı almak isterseniz E-Bülten’e katılabilirsiniz.
 
 
 

Anasayfa
Mustafa Kartal Kimdir?
Eğitimler
Etkinlik Takvimi
Bize Ulaşın

Mustafa Kartal İle Olimpos Nefes Kampı ( 16 - 17 - 18 - 19 Mayıs 2014, 4 gün 3 gece )
Mustafa Kartal | 15/04/2014



Muhteşem bir doğayla iç içe, sıra dışı, huzur dolu ve doğanın kucağında bir tatile ve nefesin sırlarını keşfetmeye hazır mısınız?

Öyleyse sizleri Olimpos’a, hep beraber doğanın ve nefesin tadına varmaya bekliyoruz!

Neredeyiz?

Etrafı kutsal dağlarla kuşatılmış, köklü uygarlıklara tanık olmuş, sönmeyen ateşine efsaneler yazılan bir kentte kurulmuş, Akdeniz’e özgü bitki örtüsüyle çevrilmiş mükemmel bir tatil cenneti olan “Club Olympos Mitos”, huzurlu ve dinlendirici ortamı ve otantik mimarisiyle sizi bekliyor!

Club Olympos Mitos; restoranı, barı, büyük ve küçük havuzları ile size gerçek konforu yaşatacaktır. Ayrıca her odada klima, banyo, WC, uydu yayını ve telefon bulunmaktadır. Böylece alışık olduğunuz konfordan vazgeçmeden bu otantik havayı soluyabilirsiniz. 
Gerçek konforu, huzuru, nefesle birlikte mükemmel bir tatili düşleyin…

Neler Yapacağız?

Olimpos ormanının mistik doğasında ritmik nefes adımları ile yürüyüşe çıkacak, doğada nefes uygulamaları yaparak doğanın gücü ile kendimizi dengeleyeceğiz. Şehir hayatından biraz olsun uzaklaşıp kendimizi doğa ile birleşmeye, genişlemeye, huzura bırakacağız. 

Doğru nefes almayı, diyafram kullanımını, ciğerlerin tamamı ile nefes almayı öğreneceğiz.
Farkındalık konuşmaları esnasında belki de hiç bilmediğimiz yönlerimizi görüp kabul edeceğiz; kendimizi bol bol seveceğiz.
Bilinçaltımızda bir dönüşüm başlatmak, korku ve endişelerden kurtulmak, bolluk ve bereketi tetiklemek amacıyla holoterapi çalışmaları yapacağız. 
Sadece otel misafirlerine açık olan havuzda nefes teknikleri ile gevşeme, bırakma ve nefes ritmi oluşturma çalışmaları yapacağız ve nefesimizle beraber kendimizi keşfedeceğiz.    
Toplu ses terapileri ve nefes meditasyonları ile kendimize doğru içsel yolculuğa çıkacağız ve derin huzurun tadına bakacağız.
Tabii ki Olimpos’a gitmişken denizin de tadını çıkarmadan dönmeyeceğiz.

Akşamları yıldızlarında altında ve yanan ateşin başında oturarak farkındalık sohbetleri edeceğiz. Kısacası, hep beraber sohbeti, nefesi ve eğlencesi bol bir tatili paylaşacağız. 

Ne Zaman?

16 Mayıs, Cuma akşamına kadar otelde buluşuyoruz. 19 Mayıs, Pazartesi günü Olimpos’tan akşam 17.00’da çalışmalarımızı tamamlayarak derin bir nefes alıp evlerimize doğru yola çıkıyoruz.

Ne Kadar?

Tam Pansiyon konaklama ve eğitimler dahil toplam ücret, kişi başı 619.50 TL ( KDV dahil ) ödeyerek bize katılabilirsiniz. Ödemenizi yaptıktan sonra dekontunuzu info@nefesokulu.com adresine ulaştırdığınızda rezervasyonunuz kesinleştirilecektir.

Garanti Bankası’ndan Bonus Card Kredi Kartı olanlar için 9 ay’a kadar taksitlendirme yapabiliriz.

3 kişilik ya da 2 kişilik odalarda konaklama yapılacaktır.

*Ulaşım, katılımcıların kendileri tarafından karşılanacak ve organize edilecektir.

İlgili Hesap Bilgilerimiz:

Akbank Keçiören Şubesi

Hafize Ebru Sezen

TR 54 0004 6003 7588 8000 0915 80

Sube Kodu: 0375

Hesap No: 0091580

 

*Kontenjanımız 30 kişi ile sınırlıdır. Önceden rezervasyon yaptırmanız gerekmektedir.

Ulaşım:

Otelimiz, Antalya Havaalanına 100 km uzaklıktadır. Havaalanından şehir merkezine gelerek otobüs terminalinden (İlçeler terminali) kalkan dolmuşlarla Olimpos’a gelebilirsiniz. Arabayla seyahat ediyorsanız Kemer ve Kumluca istikametinde yol alıyorsunuz. Tekirova’yı geçince Olimpos sapağından içeri giriyorsunuz. Club Olympos Mitos tabelalarını takip ederek otele ulaşabilirsiniz.

PROGRAM AKIŞI:

16 Mayıs 2014,  Cuma

18.00’ e kadar otele giriş

18.00 Tanışma ve sohbet     

20.00 Toplu akşam yemeği

21.00 Farkındalık sohbeti

22.00 Nefesle Meditasyon

23.00 İyi geceler


17 Mayıs 2014,  Cumartesi 

08.00 Yoga
08.30 Nefes adımları ile doğa yürüyüşü, doğada nefes çalışmaları, doğanın gücü ile dengelenme 
10.00  Sabah kahvaltısı  

11.00  Nefes teknikleri çalışması ( Doğru nefes alabiliyor muyum? Nefes testi )

12.00 Nefes çalışmalarına havuzda devam ediyoruz.
14.00 Öğle yemeği
15.00 Serbest zaman ( Havuz, çevre turu vs.)
16.00 Nefes çalışması ( Diyafram  kullanımı öğrenimi ) 
20.00 Toplu akşam yemeği 
21.00 Çekim Yasası Farkındalık Sohbeti

22.00 Ateş başında müzik ve dans
23.00  İyi geceler 

18 Mayıs 2014, Pazar 
09.00 Yoga 

10.00  Sabah kahvaltısı 

11.00 Nefes adımları ile ritmik yürüyüş ve doğada enerji çalışması 

12.00 Deniz sefası  
14.00 Antik tiyatro gezisi, Ses terapisi ve toplu meditasyon

15.00 Nefes adımları ile geri dönüş 
16.00 Mangalda balık ziyafeti

17.30 Serbest zaman

18.30 Nefes Teknikleriyle Stresten Özgürleşme

20.30 Toplu akşam yemeği

21.30 Theta Healing ile meditasyon

22.00 Spiritüel film ve film üzerine sohbet

23.00 İyi Geceler

 

19 Mayıs 2014, Pazartesi

08.30 Yoga

09.00 Doğada nefes adımlarıyla yürüyüş

10.00 Sabah kahvaltısı

11.00 Serbest zaman

12.00 Bolluk ve Bereket Zihnini Oluşturmak

13.00 Holoterapi (Bilinçaltı Nefes Çalışması)

14.30 Öğle Yemeği

16.00 Kapanış sohbeti ve vedalaşma

17.00 Otelden ayrılış 

 
Tüm makaleler
 
Nefes Terapisi
RÜYA GÖREN EVREN -- İÇİNDEKİLER ---
Holoterapi Eğitiminin Genel Amacı ve Faydaları
Holoterapi Çalışmasında Doğum Travmasının Gözlenmesi ve İyileştirilmesi
Holoterapi Çalışması
Nefes Tutma Çalışmaları
Bolluk Bilinci Oluşturmak İçin Nefes Meditasyonu
HOLOTERAPİDE BOTOX ETKİSİ
Nefes Terapisi Kitabımı Okudunuzmu?
HOLOTERAPİ NEFES ÇALIŞMASI NEDİR?
BIRAK AKSIN, İZİN VER OLSUN
Zamanı Yönetmek Için Bilinçaltını Programlamak
Beyin Kimyasında Düşünce ve Duyguların Oluşması
Derin Uyku Uyumak ve Boyun Fıtığını İyileştirmek İçin Nefes Çalışması
Nefesi Derin Alıp Uzun Vermenin Faydaları
Kabul Etme Nefesi
Taşikardiyi nefesle düzeltmek
Migren Ağrılarını İyileştirmek İçin Diyafram Kullanımı
Yürüyerek Nefes Tutmayı Geliştirme Çalışması
Sahiplenmeyin
Farkındalık Uygulamaları
Düşünce Gücünü Kuvvetlendirmek İçin Nefes Çalışması
Nefesle Beynin İki Lobunu Eşitleme Çalışması
Renk İmgelenerek Yapılan Nefes Çalışması
Birlik Bilinci Nefesi
Bilinçli Nefeslerle Potansiyelleri Açığa Çıkarmak
Beynin İki Lobunu Nefesle Eşitleme
Budist Öğretilerde Nefes Farkındalığı
Nefesle Astral Projeksiyon
Düşünce Ve Nefes Birdir.
Farkındalık, Deneyimin Hatırllanmasıdır
ÖLÜME YAKIN DENEYİMLERDE CO2 ETKİSİ
NEFES SAYMA MEDİTASYONU
KABUL ETME NEFESİ
SAF TANIKLIK DURUMU
Beynin Performansını Artırmak için Nefes Çalışmaları
Affetmek ve Özgürleşmek
KONTROLLERİ BIRAKMAK
Nefes Çalışmalarının Getirdikleri
Doğru Nefes Almanın İlkeleri
Nefes Teknikleri İle İrade Kazanmak
Nefes Egitiminin Cocuklara Ne Gibi Faydalari Var?
Dogru Nefes Almanin Onemi
Nefes Tutmada Diyafram Kullanimi Ve Dusunsel Antreman
Esneme Nedir?
Nefes Çalışmalarında Dikkat Edilmesi Gereken Konular
Strese Karşı Senkronize Nefes Teknikleri
YÜRÜYEREK SOLUNUMU TEST ETMEK
Doğru Nefes Alma
Mustafa Kartal Nefes Uygulamalarının Sübjektif Gözlemleri
Nefesle İyileşme Sistemi
Derin ve sığ solumanın arasındaki fark nedir?
Akciğerlerin Yapısı ve Çalışma Düzeni
Sporda Nefes Kullanımı
Solunumun Kalitesini Belirleyen Faktörler
Sporda Anaerobik Solunum
An Aerobik Solunum
Çocuklar Diyafram Kullanmayı Neden Bırakırlar?
Çocuklar İçin Nefes Vermeyi Kuvvetlendirme Teknikleri
Çocuklar Neden Nefes Eğitimi Almalıdır?
Anahtar Minerallerin Takviyesiyle Solunumda Temizlik Reaksiyonları
Diyet Besin ve Anahtar Mineral Kullanımı
Kare Nefes Alıştırması
Soğuk Duş Almanın Nefes Eğitimine Katkısı
ESNEKLİK ÇALIŞMALARINDA NEFES DİSİPLİNİ OLUŞTURMAK
DİYAFRAM NEFESİNE GEÇİŞİN ETKİLERİ
Holoterapide Anne Karnı Sürecinde Gezegen Etkilerinin Gözlenmesi
Trioid Bezi Ve Nefes İlişkisi
Nefes Teknikleri İle Öfke Ve Kızgınlık Kontrolü
Gözünüzün İliştiği Her Yere “NEFES AL” yazın
Nefes Alma Sanatı - Mustafa Kartal' ın yeni kitabı okurlarla buluştu!
Burun Yerine Ağız Kullanmanın Olumsuzlukları
Neden Burun? Neden Diyafram?
Nefes Haberleri
PANİK BOZUKLUKLARDA NEFES KULLANIMI
NEYE NİYET NEYE KISMET
"30 GÜNDE NEFES MUCİZESİ" KİTABI İŞE YARIYOR MU?
30 GÜNDE NEFES MUCİZESİ KİTABI ÇIKTI
"Nefesle Zayıflama" adlı yeni kitabım çıktı! - Mustafa Kartal
YENİ KİTABIM ÇIKIYOR. "30 GÜNDE ADIM ADIM VERİMLİLİK"
Yeni kitabım çıktı."HER ZAMAN DAHA İYİSİ VAR"
Mustafa Kartal İle Olimpos Nefes Kampı ( 16 - 17 - 18 - 19 Mayıs 2014, 4 gün 3 gece )
Yeni kitabım
Sağlıklı, Paralı, Aşkla Dolu Mutlu Bir Yaşam İçin
Epilepsi Rahatsızlıkları İçin Diyafram Uyarımı
Farkındalıkla Potansiyelleri Keşfetmek --AKTÜEL DERGİSİ
Lenf Dolaşımı İçin Derin Nefes Kullanımı
Savaş-kaç Sisteminin solunumla İlişkisi
Yetersiz Nefes ve Kanser İlişkisi
Eski Çin Tıbbında Nefes Teknikleri
Uyku Kalitesi Ve Solunum İlişkisi
Yung’un Nefesle Kişilik Analizi
HAMİLELİK VE DOĞUMDA NEFES
Kalp Hastalıkları ve Hızlı Solunum İlişkisi
60 Nefes Çalışmasında Endorfin ve Serotonin İlişkisi
Ciğerlerin Tamamını Kullananlar Daha Zeki Oluyor
FARKINDALIK TESTİ
SES EĞİTİMİNDE NEFES KULLANIMININ ÖNEMİ
SOLUNUMDAN KANSER TESHİSİ YAPILABİLİYOR
NEFES EĞİTİMCİSİ OLUYORUM
Anaerobik solunum nedir?
Nefesi eğitmek ve yeterli oksijen almak için soğuk duş
Nefes Teknikleriyle Zihin Degistirilebiliyor.
Bir öğretmenin heyecan ve konuşma zorluğu hikayesi
Asidoz’a Karşı Nefes Kullanımı
Tüm Nefes Çalışmaları Yapan Dostların Dikkatine!!!
Değişmek mi, Dönüşmek mi?
60 Nefes Çalışmasında Endorfin Ve Serotonin İlişkisi
60 NEFES ÇALIŞMASI
Nefes Teknikleri
ŞAŞIRTMA TEKNİĞİ
Sıkıştırma Nefesi
Nefes Sağlığınızı Test Etmek İster Misiniz?
Derin Nefesle, Sığ Nefes Arasındaki Fark
Karaciğeri Nefes Teknikleri Kullanarak Temizleme Çalışması;
İştah Kesme Nefesi
Sayı Kontrollü Nefes Çalışmaları
Diyaframın Sporcu Üzerinde Önemi
Nefesle Omurga Sorunlarını İyileştirmek
Duygularınızı Nefes Kullanarak Yönetebilirsiniz
Nefes Tekniklerinin Sinir Sistemi Üzerinde Etkileri
Nefes Uygulamaları DNA yı değiştirebiliyor
Kaygı ve Nefes İlişkisi
Yüzmede Nefes Tekniği
Deniz Tutmasına Nefesle Önlem Almak
Nefesle Esneklik ve Gerilme Çalışmaları
Sigarayı Nefes Teknikleri İle Bıraktım
Nefes Teknikleriyle Göbekten Zayıflamak
Vagus Nefes Tekniği
Nefes Eğitiminin Çocuklara Faydaları
Nefes Kontrolü İle Yitirilen İradenin Yeniden Kazanılması
Nefes Teknikleri İle Sınav Heyecanını Yenmek
Nefes Eğitimi Çocukların Ders Başarısını Arttırıyor
SONSUZLUK NEFESİ ÇALIŞMASI
3 Derin Nefes
SES DALGALARININ ALANSAL ETKİLERİ
10 Saniye Nefesi
Nefes Uygulamalarının Beyin İşlevselliğine Etkisi
İdeal Nefes Hızı
Solunum Çalışmalarında Mineral Kullanımı
Konuşmanın Önemi
Ölüme Yakın Deneyimlerde Azalan CO2’in Etkisi
Bir Hayalim Var...
Derin Nefes Çalışmalarında Temel Minerallerin Desteklenmesi
 
Tüm hakları saklıdır. 2017 Copyright ©
Mustafa Kartal | Nefes Teknikleri