Kitaplar
Mustafa Kartal'ın kitaplarını incelemek için lütfen tıklayın.
 
 
Galeri
Etkinliklerimizden çekilmiş kareleri görmek için lütfen tıklayın.
 
Nefes Yazıları
Nefes Terapisi
Farkındalık Uygulamaları
Doğru Nefes Alma
Nefes Haberleri
Nefes Teknikleri
 
E-Bülten
Eğitim ve hizmetlerimizden, etkinliklerimizden haberdar olmak, duyurularımızı almak isterseniz E-Bülten’e katılabilirsiniz.
 
 
 

Anasayfa
Mustafa Kartal Kimdir?
Eğitimler
Etkinlik Takvimi
Bize Ulaşın

  • Mustafa Kartal ile Olimpos Nefes Kampı ( 15 - 19 Mayıs 2015 )
    Muhteşem bir doğayla iç içe, sıra dışı, huzur dolu bir tatile ve nefesin sırlarını keşfetmeye hazır mısınız?
  • Sertifikalı Nefes Koçluk Eğitimi
    İSTANBUL Maltepe 23 - 24 - 25 - 26 Nisan 2015; Cihangir 07 - 08 - 09 - 10 Mayıs 2015 ANTALYA 11 - 12 - 13 - 14 Haziran 2015 İletişim: 02163522160-02122440881-05412019477
  • Sertifikalı Nefes Terapisi ( Holoterapi ) Koçluk Eğitimi
    İSTANBUL Maltepe 23 - 24 - 27 - 28 Nisan 2015; Cihangir 07 - 08 - 11 - 12 Mayıs 2015; ANTALYA 11 - 12 - 15 - 16 Haziran 2015 İZMİR 04 - 05 - 08 - 09 Aralık 2014 İletişim ve Tel: 02163522160 - 02122440881 - 05412019477
  • Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluk Eğitimi
    İSTANBUL Maltepe 23 - 24 - 29 Nisan 2015 Cihangir 07 - 08 - 13 Mayıs 2015 ANTALYA 11 - 12 - 17 Haziran 2015 İletişim Tel: 02163522160 - 02122440881 - 05412019477
  • Nefes Atölyesi Programı
    Maltepe Nefes Okulu ( Her Pazartesi 19:30 ) Cihangir Nefes Okulu ( Her Salı 19:00 ) Tel: 0216 3522160 - 0212 2440881 - 0541 2019477 Email: info@nefesokulu.com - info@nefesteknikleri.com
  • Nefes Ustalık Programı
    Sertifikalı Nefes Eğitimlerinin tamamına katılmış ve en az 1 yıllık aktif deneyime sahip kişiler içindir. Eğitim tarihi duyurulacaktır.
  • Nefes ile Bolluk ve Bereket Çalışması
    Nefes ile Bolluk Bereket Çalışması - Mustafa Kartal 30 Ekim 2013 - Nefes Okulu
  • Genç Nefes Eğitimi
    Her C.tesi ve Pazar; Bireysel çalışma şeklinde Nefes Okulu'nda düzenlenir. Randevu almak için 0216 3522160 - 0212 2440881 no'lu telefonları arayınız.
  • Doğada Nefes Uygulamaları
    Şile'nin eşsiz yeşil doğasında bir tam günlük nefes uygulamaları; Eğitmen: Mustafa Kartal - 21 Eylül 2013
 
Mustafa Kartal ile Olimpos Nefes Kampı ( 15 - 19 Mayıs 2015, 5 gün 4 gece )
 
İSTANBUL Sertifikalı Çocuk Nefes Koçluğu; Eğitmen: Mustafa Kartal ( Nisan, Mayıs 2015 )
 
İSTANBUL Sertifikalı Nefes Koçluk Eğitimi; Eğitmen: Mustafa Kartal ( Nisan, Mayıs 2015 )

Haftanın yazıları
 
Sıkıştırma Nefesi
Öncelikle başparmaklarınızı pelvis ve kaburga kemiklerinizin arasındaki yumuşak noktaya yerleştirin. Diğer parmaklarınızla göbek deliğinize doğru kenarları sarın. Ellerinizi böbreklerin...
Mustafa Kartal | 19/02/2015
 
Nefes Sağlığınızı Test Etmek İster Misiniz?
  CP Kontrolü adı verilen bu test, kişinin doku oksijenlenmesi hakkında ve genel sağlık durumu hakkında bilgi veriyor. Derin bir nefes alıp, sonrada aldığınız nefesin tamamını verdikten so...
Mustafa Kartal | 19/02/2015
 
Derin Nefesle, Sığ Nefes Arasındaki Fark
Yavaş ve derin solumanın bir faydası da daha fazla oksijene ulaşmaktır. Normal bir insanda, nefes ile alınan havanın, burun - boğaz boşluğu ve nefes borusunda kalan yaklaşık 150 ml'lik bir kısmı, alve...
Mustafa Kartal | 01/12/2014
 

Eğitime Katılanlar Ne Diyor?
 
Yaşar Akkuzu
Hocam Selamlar... Bundan 2 yıl kadar önce "nefes teknikleri" kitabınızla tanıştım. Sonrasında Ankara da bir Holoterapi seansınıza katılma fırsatı buldum. O günlerden sonra diyafram nefesini ve doğru zamanda doğru nefes almayı geliştirdim. N... devamı »

Yeşim Arığ
Klasik İsveç Masajı uzmanlağı ardından Transandantal Meditasyon uyumlaması aldım. Tüm bu çalışmalara rağmen henüz tam olarak aradığımı bulamadığımın farkındalığı ile pratik yaşama uyarlanabilecek daha hızlı ve etkin bir &ccedi... devamı »

Gülhan DEVECİ
Mutluluğun nefesle başladığını fark edene kadar nefes aldığını zanneden biri olarak hayatıma devam ediyordum. Çok yoğun olduğum, oradan oraya amaçsızca koşturduğum zaman dilimlerinde oturabilme fırsatı bulduğumda “ohh nefes aldım&... devamı »

Yeşim Görgü
Otuzbeş yıllık sigara içicisiydim, bağımlılık olduğunun farkındaydım, defalarca bırakmak, kurtulmak için çaba harcadım. Her seferinde bağımlılığım geri dönerek beni yönetmeye devam etti. Ta ki Mustafa Kartal ile tanışıp... devamı »

Nihal Çalışkur
JTI programı kapsamında düzenlenen hafta sonu Bodrum Kempinski Hotel de ki nefes etkinliğinize katıldım. Eğitimizden sonra Psikolojik danışman olarak Nefes Eğitimi koçluğu almamın mesleğime katkıda bulunacağını düşünmeye başla... devamı »

Özlenen Deniz Özer
Çok sıcak bir yaz... Akşamları sıcaktan nefes alamıyorum, uykum kaçıyor. Edirne'de yapılacak fazla bir şey yok. Ben benlik arayışımın içine girmişim. Yeni bir bilgelik, üstün bir farkındalık yakalamaya uğraşıyorum. Hep ... devamı »

Deniz Kodallı
Geçen sene Nefes Teknikleri kapsamında Holoterapi çalışmasına katılmamın sonrasında yaşamım o kadar hızlI değişti ki hâlâ olanlara inanmakta güçlük çekiyorum. Büyük bir otomotiv firmasında, ... devamı »

Berna Yılmaz Laurie
Seneler önce kurduğum tüm hayallerim gerçekleşti. Evim, arabam, iyi bir eşim, çocuğum hepsi oldu. Ama bu arada istemediğim şeylerde gelişti. Hayallerimi gerçekleştirmek için tüm gücümü har... devamı »

+ tümünü listele
 
Tüm hakları saklıdır. 2015 Copyright ©
Mustafa Kartal | Nefes Teknikleri